中医认为，健身之道重在养身，养生之道重在养气，气行血行，气滞血淤。儒家认为，气充满于人体并作用于心志，气足方能“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈”。如此说来，养气不仅能强健体魄，更能净化心灵。贯彻落实党中央关于保持党的纯洁性的要求，每一名共产党员都应注重养好“五气”。

一要养大气。有大气方可顾大局。共产党员的大气就是个人利益服从人民利益的本能态度。“我希望有一天，地下的烈火，将我连这活棺材一起烧掉，我应该在烈火与热血中得到永生！”，“此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗”......这些都是革命先辈在私益与公利面前，为了党的大局而舍生取义、视死如归的具体反映。这种大气源于对党、国家和人民的忠诚，源于坚定的理想信念，源于对个人名利地位的置之度外。新形势下，纯洁党性对共产党员大气风范的要求没有变，共产党员应把自身价值融入党的事业之中，牢固树立“党兴我兴，党荣我荣”的大局观念，变自觉为本能，做到对党的信念更加坚定，对人民利益更加负责，对个人名利更加淡泊，把牺牲小我实现大我作为价值追求回报组织，力戒自私自利的小家子气，力戒为进步升迁、福利待遇斤斤计较，力戒为蜗角虚名、蝇头小利而丧失党性原则。

二要养正气。正气是一种气节，一种品德，一种修养。共产党员为人，做官，做事，需要正气，需要正义感，正气是有效应对“消极腐败危险”的良药。孔子言：“其身正,不令而行；其身不正,虽令不从。”许多不良现象、工作阻滞，都能从正气不足中找到根源。俗话说得好：“正人先正己”。党员干部要从自身做起，扬正气，蓄底气，做表率。正气在身，定能面对诱惑有章法，面对挫折有办法；定能在利益面前敛私心，定能经得起实践、群众、历史的检验，在党和人民的事业大舞台上大展抱负和才华。

三要养才气。《辞海》解释，才气就是才能，就是较高的思维或办事能力。党员干部肩负着党赋予的历史重任，养才气长本领是必备条件，是应对“能力不足危险”的有效途径。胡锦涛总书记指出：不学习、不坚持学习、不刻苦学习，势必会落伍，势必难以胜任我们所肩负的重大职责。“腹有诗书气自华”，这种才华才气，就是通过勤读书、多学习、广历练、常思考而积蓄的干事创业的“元气”。当前，各种新情况、新问题层出不穷，对党员干部适应社会、立足社会提出了新要求。对此，一定要做学习型党员，学习型干部，博览群书，博闻强识；一定要注重实践，实践出真知，宋代诗人陆游说“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。实践既是我们养才气基本动力，更是才气得以展现的舞台，党员领导干部要学会在实践中炼才气、悟才气、聚才气。

四要养锐气。锐气是一种胆量，一种魄力，一种攻坚克难的品质，一种改革创新的精神，是有效应对“精神懈怠危险”的良药。胡锦涛总书记指出，“勇于变革、勇于创新，永不僵化、永不停滞，不为任何风险所惧，不被任何干扰所惑。”回顾无数党员成才历程，不论是哪个时期，都是矛盾与发展并存，前进与阻力同在。当前，建设富裕文明和谐新青海同样面临压力和困难，党员干部必须有“不为任何风险所惧，不被任何干扰所惑”的魄力。敢于正视发展中的困难，勇于面对前进中的矛盾，以不达目的不罢休的态度开创事业新局面。

五要养人气。这里的“人气”不是你好我好一团和气，不是两肋插刀哥们儿义气，而是密切联系群众、心系人民群众之气，是和谐融洽的党群关系、干群关系，干部与群众的深厚感情，能够有效应对“脱离群众危险”。革命战争年代，广大党员干部与人民群众同生死、共患难，建立了鱼水深情。社会主义建设时期，很多党员干部和人民群众同吃、同住、同劳动，在共同奋斗、克服困难的过程中增进了相互感情。无论环境如何变化，我们党的这些好传统、好作风不能丢。当前，养人气关键在于始终牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，把立党为公、执政为民的要求落到实处，把群众呼声作为工作信号，把群众需要当作首要任务，把群众利益放在突出位置，把群众愿望作为重要目标，把群众拥护不拥护、赞成不赞成、高兴不高兴、答应不答应作为想问题、办事情、做工作的根本着眼点。要善于把人民群众的聪明才智凝聚和发挥出来，真心实意的尊重群众、相信群众、依靠群众，摆正位置、放下架子、甘当群众的学生，善于从人民群众身上汲取前进的力量，善于从人民群众的伟大创造中寻找解决问题的办法。